行動すると意識が変わる

先日読んでいた本に書かれていた言葉。

「行動すると意識が変わる」

確かにそうだなあと思い、目に留まりました。

たとえば、英会話スクールに通いだすともっと勉強しようと思ったり、

図書館に行くと多くの本を読んでいろんなことを知りたくなったり

本を読むと、そうじをすると、運動をすると、友人と会うと、、、

何をしたとしても確かに変わる。行動する前とは明らかにちがう。

行動することってとても大事。

でも体調が良くないと、行動するのも、億劫になったり、しり込みしたり、取り越し苦労したりしてしまう。

そうなると気持ちもふさぎ、悪循環におちいることも。

そのような状態の患者さんは多くみられます。

鍼灸治療は身体のバランスを整えることで心にも影響する治療法です。

辛いときは自分一人で抱え込まずに、まわりの人に話してみることも大事な一歩。

人と比べず、自分の一歩踏み出す行動が、自分にとってとても大事なんですね。