桃

最近、スーパーに入ると店頭にたくさんの桃が並ぶようになってきました。

やわらかくてジューシーな桃やかたい桃などいろんな桃がありますね。
私はどちらも大好きで、この時期2日に一回は桃を食べています(ﾟ∀ﾟ)
（お金やお腹が許す限り。。。(´･_･`)）

この夏の時期には、体を冷やすはたらきのあるフルーツが多いのですが、
（例えば、グレープフルーツ、柿、マンゴー、スイカ🍉、メロン🍈、キウイフルーツ、バナナ🍌など）

この桃は体を温めてくれるんですね。
桃のほとんどは水分ですが、その水分を補充しても胃腸を冷やさない長所があるんです( ..)φメモメモ

なので胃腸の弱い方や高齢の方、子供、妊婦さんにも美味しく食べられますヽ(^o^)丿
ただ食べ過ぎるとお腹が張り、余分な熱を生じるので要注意です！

そして、桃には整腸作用や体内の老廃物を体外へ排出する作用があります。

なるほどー、こう見てくると、
夏は、冷房や冷たい飲み物・食べ物により胃腸や体全体を冷やしてしまう恐れもありますよね・・・

そんなとき、体を温め、水分を補い、胃腸の機能を良くして巡りを良くしてくれる桃はありがたいフルーツ🍑

3千年も前から桃は中国で栽培されていたといいます。
（鍼灸と同じくらいの歴史があるんだなぁ(゜.゜)フムフム）
古代中国では桃は長寿に効果があるとされ、長生果とも呼ばれています。

聞けば聞くほどありがたいフルーツ。。。

旬の時期は短いっ！美味しい時期に桃を楽しみましょう(^^♪